目からウロコ！いとも簡単に身長を伸ばしてしまう驚きの方法！？
- 身長を伸ばすために効果的なアプローチ方法を知りたい方へ
- 身長を伸ばすための知識を増やしたい方へ
- 身長を伸ばす方法を今すぐ実践したい方へ
本記事の内容
- アーシングが身長を伸ばす理由がわかる
- 身長を効果的に伸ばすアーシングのやり方が分かる
- すぐに実践できる身長を伸ばすためのアプローチ方法が分かる
→読んだらすぐに実践できます。
最新の研究結果をもとに記事をまとめていますので、
身長を伸ばすためにより良いアプローチ方法を知りたい方や、
その親御さんなどなど必見です！
目からウロコ！いとも簡単に身長を伸ばしてしまう驚きの方法！？
もくじ
-
- １.アーシングで身長は伸びる
- ２.アーシングが身長を伸ばすわけ
- ３.簡単で効果的なアーシングのやり方
- ４.地球の力を借りて身長を伸ばそう
１.アーシングで身長は伸びる
みなさんは
【アーシング】という言葉を
今までに聞いたことはありますか？
もしかすると
『健康法』の一つとして、知っている方が
いるかもしれません。
カルフォルニアで生まれた健康法の一つで
簡単に言うと、「電磁波デトックス」のことをいいます。
【アーシング】の効果は
科学的にも立証されていて
近年注目されている【健康法】です。
『身長を伸ばす』という角度から
この言葉を知る方は
恐らく、とても少ないのではないかなと思います。
今回は
【アーシング】が身長を伸ばす
ということについて
お話します。
「カルシウムやタンパク質を沢山摂ると身長が伸びる」
「良質な睡眠が身長を伸ばす｣
などなど、、、
比較的多くの方が知っている
身長を伸ばすアプローチ方法とは違い
まだまだ知っている人が少ない【アーシング法】。
【アーシング法】を理解し、正しく行うことで
周りとの身長の差をどんどんつけて行きましょう。
２.アーシングが身長を伸ばすわけ
まずは
【アーシング】がどのような健康法なのか
について詳しくお話します。
【アーシング】とは、
「裸足になって直接大地に触れる」という
カリフォルニア発祥の健康法のことです。
人の体は電気を通しやすく、
さらに携帯電話や電化製品が発する電磁波の中で生活しているため、
体内は“帯電した状態”になっています。
血液の流れの中でも静電気は発生し、
冬など乾燥している時にビリっと静電気が走ることが
あると思います。
【アーシング】は、
体内に溜まった有害な静電気を排出し、
同時に地中からの自由電子が取り込まれることで
恒常性が正常化し、
免疫機能が促進させることが目的の健康法です。
上記の図は
【アーシング】をわかりやく絵にしたものです。
私たちの身体から
静電気が排出されないことで血流が滞り、
様々な不調の要因に繋がるという考え方です。
人は他の動物と同様に、
大地に直接触れて生活し、
体と地球との間で
通電が確保された状態でいることが本来の姿です。
しかし、
現代人はアスファルトやコンクリートの上を
電気を通さないゴムを使った靴を履いて過ごしています。
その昔は自然と放電できていたのが、
意識して行わないとできない状況になりました。
引用文献：こちらをクリック
- では、なぜこの【アーシング】が
身長を伸ばすのに効果的なのでしょうか？
実は、【アーシング】は
身長を伸ばすのに大切なホルモンの一つである
【成長ホルモン】と深い関係があるために
身長を伸ばすのに効果があるのです。
【成長ホルモン】が
身長を伸ばすのにどれほど大切であるかについては
こちらの記事に詳しく書かれていますので、
是非参考にされてみてください。
↓ ↓ ↓
【アーシング】と【成長ホルモン】は
という２点で深い関係があります。
①【ストレスホルモン】
昭和大学医学部の安達 昌功先生は
小児科学講座の中で
子供の成長には精神的要因も影響すると言及しています。
家庭などでの過剰なストレスによる
ストレスホルモンが【成長ホルモン】の分泌を
強く抑制してしまうために身長の伸びに影響がでてしまう
と説明しています。
成長期の子供にとって
精神的に安心できる環境がとても重要であるということです。
引用文献：こちらをクリック
②【睡眠の質】
良質な睡眠は
【成長ホルモン】の分泌させる時間を多く作り出します。
人は寝始めてから初期の深い眠りの時間に
最も多く【成長ホルモン】を分泌します。
寝始めてすぐの時間帯に熟睡が出来なかったり、
時間帯が短いと、【成長ホルモン】の分泌は悪くなり、
結果的に身長を伸びる邪魔をします。
良質な睡眠と【成長ホルモン】については
こちらの記事で詳しくお話していますので、
是非参考されてみてください。
↓ ↓ ↓
2004年に発表された論文では
睡眠障害や痛みやストレスを抱えた12人の被験者を対象に
屋外と同様の環境で寝るという方法で
【アーシング】を８週間行った結果
コルチゾールというストレスホルモンのレベルが減少し、
睡眠の質も向上したという結果を発表しています。
また、2015年の研究では
40人の実験参加者に【アーシング】を
１時間行わせたグループと、
そうでないグループの気分の違いを比べたところ、
【アーシング】を行ったグループの方が
実際に気分としても前向きな気持ちになった
という結果が出ています。
つまり、
【アーシング】は・・・・・
- ストレスホルモンを減少させ、
【成長ホルモン】の分泌を促進させる - 質な睡眠時間を作りだし、
成長ホルモンの分泌を促すことが出来る
ということです。
参考文献：こちらをクリック
参考文献：こちらをクリック
３.簡単で効果的なアーシングのやり方
【アーシング】が
身長を伸ばす理由が理解できたところで、
ここからは実際に
【アーシング】のやり方について説明します。
【アーシング】のやり方はいくつかあります。
- ①地面を裸足で歩く
- ②海や川、湖の水に浸かる
- ③アーシングマットを使う
①の地面を裸足で歩く方法は、
温かい気候に行うと、とても気持ちよく行えそうな
【アーシング】の方法です。
芝生のある公園などを、裸足で歩くことで、
簡単にアーシングが出来ます。
ただ、寒い冬などはなかなか裸足になることは難しいかもしれません。
②の海や川、湖の水に浸かる方法は、
忙しい毎日を送るみなさんや、
そのような環境が近くに無い方には
気軽に毎日続けられる方法ではないかなと思います。
③のアーシングマットを使う方法は、
ネットなどで検索すると手軽に購入できる
【アーシング】専用のマットを使用する方法です。
勉強中やテレビを見ている時間など、
【ながらアーシング】が簡単にできてしまう方法です。
４.地球の力を借りて身長を伸ばそう
【アーシング】
【アーシング】をすると、
日々のストレスを減少させることができ、
ぐっすり眠ることができます。
その結果、
【成長ホルモン】をより多く分泌させることができます。
【アーシング】は
無理なく継続して実践できる
身長を伸ばすための効果的なアプローチ方法
なのではないでしょうか。
是非、今日から試して見てくださいね。
大切なのは
効果的なアプローチ方法を実践すること
伸びる力を強くして
理想の身長を目指しましょう。